＼心不全の症状と受診のめやす／心不全のサインを観察しよう

心不全と診断されたら心不全を悪くしないためのコツを知り、上手に付き合いながら生活することが大切です。日々の症状を記録するなど自分のからだの変化に目を向けましょう。調子が悪くなったときは、そのサインに早めに気づいて受診することで、心臓へのダメージを最小限にとどめることができます。

危険な状態である可能性がある症状

すぐに受診が必要な状態です！！

01.安静時の息苦しさ・夜間の咳

● 咳が出て眠れない
● 何もしていないのに息苦しい

02.横になると苦しいが座ると楽になる

● 横になると息苦しい
● 起き上がる、座ると楽になる

血圧がいつもよりとても高い・または低い

● 起き上がるとフラフラする感じがする
● めまいがする
● 倒れた

心不全が悪くなっている可能性がある症状

早めの受診をおすすめします。

01.体重増加

● ここ数日で急に増えた
※体重を毎日測り、数値は記録して普段の体重と変化がないか比べましょう

02.足のむくみ

● 足のすねを指で10秒押し、
　 その部分を指でなぞり、へこむ
● 靴下の跡が強く残る
● 靴下がきつくなる
● 足首が太くなった

03.動いたときの息切れ

● 今まで休まずに歩けていた距離でも息切れがして休憩が必要

04.疲れやすい・だるい

● 休んでいても疲れる
● 何もしたくない

05.食欲がない

● 食欲がなくなってきた
● 食べる量が減った

出典：一般社団法人日本心不全学会　心不全手帳 第３版を元に作成