＼はじめよう予防生活／足の動脈硬化と予防ケア

動脈硬化は全身に起こる症状ですが、足の血管に起こる動脈硬化を「下肢閉塞性動脈硬化症」といいます。動脈硬化は様々な病気を引き起こしますので、動脈硬化にならないように予防することが大切です。下肢閉塞性動脈硬化症の方は動脈硬化の進行を予防しましょう。

＼全身予防に効果的／動脈硬化と生活習慣

動脈硬化の原因

• 肥満（内臓脂肪型は要注意）
• 高血圧
• 高血糖
• 糖尿病
• 脂質代謝異常（中性脂肪や LDLコレステロールが多い、HDLコレステロールが少ない）
• 喫煙
• 加齢

動脈硬化の進行

動脈硬化は、加齢や生活習慣により血管が狭くなったり、血栓ができて血管が詰まったりする病気です。

動脈硬化がリスクとなる病気

• 脳梗塞
• 心筋梗塞、狭心症
• 腎硬化症、萎縮腎、尿毒症
• 下肢閉塞性動脈硬化症
• 血管の病気（大動脈瘤・大動脈解離）

など、様々な病気を引き起こします。

動脈硬化を防ぐ生活習慣

• 肥満を解消する
• 食事は動物性脂肪を減らし、野菜を増やす
• 適度な運動をする
• 禁煙する

など生活習慣を改善して全身の動脈硬化を防ぎましょう。

足の動脈硬化を防ぐフットケア

【用語解説】下肢閉塞性動脈硬化症

• 下肢閉塞性動脈硬化症（足の動脈硬化）になると足が冷え、歩いた時やじっとしていても足が痛むようになります。

フットケア

• 足を温めよう！
• 足を清潔に保とう！

生活習慣の改善に加え、足のケアが大切です。温めることで足の血行が促進されるので足浴や温かい靴下などで温めることを心がけましょう。また、血行が悪いと足の傷の治りが遅くなることがあります。細菌による感染を防ぐためにも、足は清潔に保ちましょう。

豊田厚生病院

病　床　数／606床

診　療　科／全39科

場　　　所／愛知県豊田市浄水町伊保原500-1

電話番号／0565-43-5000（代表）

受付時間／予約のない方　平日8：20～11：30・予約のある方　平日8：20～16：30